Programm

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Antoniter Fotoclub

Anregungen für das digitale Fotografieren

In den regelmäßigen Treffen besprechen wir gemeinsam unsere aktuellen Fotoarbeiten und legen dabei neue Themen fest. Ziel ist es, unsere Fähigkeiten…

Komplet

Nachtgebet der Kirche

An jedem Mittwochabend um 20 Uhr lädt die Antoniterkirche zur Komplet, dem Nachtgebet der Kirche ein. Diese alte Form christlichen Betens kennzeichnet…

EFI-Community Köln

Wir lernen einfach weiter. Voneinander und miteinander.

Teilnehmer:innen der EFI-Zukunftswerkstatt der letzten Jahre treffen sich um ihre Zusammengehörigkeit zu pflegen und weiter gemeinsam zu lernen. Was…

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Online-Kurs zum Stressabbau in Beruf und Alltag

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer…

English Conversation

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

FrauenForum KölnAgenda

Geschlechtergerechtigkeit in politischen Entscheidungen

Politische Entscheidungen sind in aller Regel noch immer geschlechtsblind. Das FrauenForum KölnAgenda beobachtet die Kölner Stadtpolitik, setzt…

Männergruppe Köln

Wir sind eine Stütz- und Wachstumsgruppe für Selbsterfahrung, persönliches Wachstum und Bewusstseinsentwicklung und orientieren uns an der MRT. MRT…

Hörwiese

Erlesene Unterhaltung für Menschen mit Sehbehinderung

Wir sind ein Ensemble von ehrenamtlich tätigen Sprecherinnen und Sprechern mit viel Erfahrung am Mikrofon. Wir produzieren regelmäßig Audiobeiträge zu…

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und…

Neurographische Übungsgruppe

Mit dem Stift in der Hand zum eigenen Coach werden

Über das Zeichnen tauchen wir in die Welt der intuitiven Formen und Farben ein. Wir lassen uns von unserem Unterbewusstsein überraschen, erschaffen…

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Austauschtreffen

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser…

Hausaufgaben-Unterstützung

für geflüchtete BerufsschülerInnen

Im Rahmen des Projektes „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“ von Forumtheater inszene e.V. in Kooperation mit der Melanchthon-Akademie…

YOGA REGENERATIV

Online-Yoga für mehr Vitalität & Wohlbefinden

Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr in ihre eigene…

Shared Reading

Eine etwas andere Art, gemeinsam zu lesen.

Sich aus dem Alltag herausziehen, gemeinsam lesen, über ein Stück Literatur mit anderen ins Gespräch kommen: Das Grundprinzip des „geteilten Lesens“…

Worte verwandeln

GFK-Übungsgruppe nach Marshall Rosenberg

Wir alle kennen Situationen, in denen ein bestimmtes Wort, ein bestimmter Satz die Situation schlagartig verändern; zu Nähe, zum Konflikt, zu…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Worte verwandeln

Übungsgruppe Gewaltfeie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Wir alle kennen Situationen, in denen ein bestimmtes Wort, ein bestimmter Satz die Situation schlagartig verändern; zu Nähe, zum Konflikt, zu…

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und…

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Grüne Raben

Unterstützung und Austausch für Öko-Pioniere in der Kirchengemeinde

Sie möchten dazu beitragen, das Engagement Ihrer Kirchengemeinde in Sachen Ökologie, Nachhaltigkeit und Schöpfungsspiritualität zu stärken und…

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter…

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache…

Online-Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining

Online-Kurs für Erfahrene

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Engagement unterstützen

Arbeitskreis Politik

Der „AK Politik der Willkommensinitiativen“ fördert den Dialog von Engagierten in der Hilfe für Geflüchtete mit Politik-Vertreter:innen aus Kommune,…

Lesekreis anders:

Gemeinsam lesen verbindet und kann zu unerwarteten Erkenntnissen führen.

Was ist anders an unserem Lesekreis? Alle, die teilnehmen, erhalten einen Text, der von der Lesebegleiterin ausgewählt wurde. Dieser Text, es kann…

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Theater macht ganz schön lebendig!

leben und wohnen

Theater spielen(d) lernen, mit Phantasie und Spielfreude neue Rollen ausprobieren, Ausdruck und Präsenz, Mut sich zu zeigen. Wir laden herzlich zum…

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den…

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Das Gefühl, ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand – und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein…

Zeichnen und Malen - ein alter Traum

Klassische Mal- und Zeichentechniken

Sie möchten malen, aber es fehlt Ihnen der Mut, das leere Blatt zu füllen, weil Ihnen die nötigen Kenntnisse fehlen? Schritt für Schritt, von der…

Handauflegen bei sich selbst – online

Spüren, was mir gut tut

Wir alle verfügen über selbstregulierende Kräfte, denen wir uns anvertrauen können. An den drei Abenden üben wir, uns für diese ganzheitliche Ebene zu…

TheoLogisch

Eine theologische Reihe zum Erkenntnisgewinn

Wie soll man die Bibel lesen? Was meint eigentlich Trinität? Was versteht die Bibel unter Sünde? ... Alleine sind die Texte der Bibel und…

Audiovisueller Dialog

Gestalten mit Ton und Bild

Wir sind Autorinnen und Autoren, die aus ihren Fotos mehr machen. Wir zeigen, berichten und erzählen mit Bildern, unterstützt mit Videosequenzen,…

Italienisch-Anfänger:innen mit guten Vorkenntnissen (A1.3)

Intensivwoche

Info und Anmeldung: Italienisches Kulturinstitut, Universitätsstraße 81, Tel. 0221/404816

Schreiben am Abend

Denken auf Papier

Kreatives Schreiben ist bewusstes Denken auf Papier. So individuell der Mensch ist, so unterschiedlich ist auch sein Schreiben. Kreative Ansätze…

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A2)

Dieser Kurs arbeitet seit dem letzten Semester mit dem Lehr- und Arbeitsbuch Headway A2 (nicht die digitale Ausgabe). Wir werden englische Dialoge und…

Der Lesekreis

Aneignung von Gelesenem im geselligen Austausch

Er erfreut sich anhaltender Beliebtheit, der Lesekreis, denn mit Ausblick auf ein Treffen liest sich's intensiver. Ab Februar bieten wir vier Treffen…

Antikoloniale Eingriffe und das Museum Ludwig

Postkoloniale Perspektiven

Kölner Kunstgeschichten lokal-global. Kunst ist ein Seismograf ihrer Zeit, in ihr mischen sich individuelle Blickwinkel und gesellschaftliche…

Der „Jerusalem Weg“

Informationsseminar zur Israelreise im Herbst 2023

GFK auf kirchlichem Parkett

Online-Austausch

Wir tauschen uns online aus über spirituelle Erfahrungen, theologische Fragen und neue Ideen zur "Gewaltfreien Kommunikation" (GFK) im kirchlichen…

Studio ECK

Die Redaktionssitzung

Der evangelische Bürgerfunk bietet journalistische, redaktionelle und technische Unterstützung für Schulen, Gemeinden, Jugendgruppen, lokale…

“The round table“

English Conversation for Advanced

You are eager not only to establish but to improve your English and the fluency of it? You are welcome to join this course to do so. Looking for the…

Mutige ukrainische Zivilgesellschaft

Vielfältiges Engagement in schwierigen Zeiten

Im medialen Fokus beim Krieg gegen die Ukraine stehen meistens militärische und politische Fragen. Der beeindruckende Freiheitskampf des Landes…

Hebräische Bibel lesen am Morgen

Das Buch Leviticus: Vom Gottesdienst

Wir lesen nun – nach den beiden ersten Büchern der Bibel – das 3. Buch Mose, in ausgewählten Kapiteln. Schon mit grundlegenden Kenntnissen in…

Die Energie vom Himmel holen – Photovoltaik in der Kirchengemeinde

Ein Fachtag für Entscheider und Engagierte in Kirchengemeinden

Photovoltaik ist ein wesentlicher Teil unserer Energiewende. Die Energiewende muss schnell kommen und mit aller Kraft vorangetrieben werden.…

Italienisch-Anfänger mit sehr guten Vorkenntnissen (A1.4)

Intensivwoche

Info und Anmeldung: Italienisches Kulturinstitut, Universitätsstraße 81, Tel. 0221/404816

Regio MAV

Köln und Region

Die „Regionale Mitarbeitervertreter-Versammlung Köln & Region“, zu der die kirchlichen und diakonischen MAV-Mitglieder im Bereich des Ev.…

Glenn Albrechts „Earth Emotions“

Neue spirituelle Fragen in der ökologischen Krise

Die Klimakrise berührt uns auch emotional. Viele Menschen erleben Angst, Wut, Trauer oder Scham als lähmend und überwältigend. Der australische…

Tanzspaß - Gesellschaftstänze

Körperlich & geistig beweglich

In unserem Tanzkurs für Junggebliebene lernen und üben Sie Standard-, lateinamerikanische, Disco- und Partytänze sowie Folkloretänze. Die Freude am…

Arbeit adé – Rente juchee?!

ein Vortrag zur Vorbereitung auf den Ruhestand.

Sie sind in der letzten Phase Ihrer Erwerbstätigkeit – der Ruhestand zeichnet sich am Horizont ab? Haben Sie sich schon Gedanken gemacht, wie das…

Lebenskraft im Tanz (vormals “meditativ zentriert“)

zentrieren und verbinden

Steh auf und tanze. Großartige Tänzer:innen sind nicht wegen ihrer Technik großartig, sondern wegen ihrer Leidenschaft.   Das Kostbare und…

Werkstatt Wohnschule

Vernetzungsplattform

Seit Gründung der Kölner Wohnschule sind in NRW und anderen Bundesländern Engagierte unterwegs, das Konzept der Wohnschule zu implementieren: in die…

Black and White (in church) together

Ein Gespräch zwischen weißen und schwarzen Christ:innen

Einigen Kölner Kirchen werden sowohl von einheimischen als auch von eingewanderten, sowohl von schwarzen als auch von weißen Christ:innen  miteinander…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Chinas Vision einer 'neuen Weltordnung'

Provokation und/oder Chance?

Unter der politischen Führung des chinesischen Staats- und Parteichefs Xi Jinping propagiert China bereits seit Jahren offen seine Vorstellungen einer…

Wohnen im Alter

Informationsabend über mögliche Wohnformen

Wir alle möchten möglichst lange selbstbestimmt leben und wohnen. Leider ist das aber nicht immer ganz so einfach. Und manchmal braucht es dafür auch…

Geflüchtete aus der Ukraine

Beratungsgespräch für Gastgebende

Viele Menschen aus Köln haben Geflüchtete aus der Ukraine in ihren Wohnungen und Häusern aufgenommen. Die Stadt Köln schätzt, dass bis zu 10000…

Das Philosophische Café

Das beliebte Format aus dem Kölner Umland mit Markus Melchers

Das Philosophische Café bietet die Gelegenheit, Themen zu erörtern, die alle angehen, aber im Rahmen der akademisch betriebenen Philosophie nicht oder…

„Es fühlt sich an wie frische Luft…“

Freiraum schaffen mit Focusing

In Zeiten von Krisen und großer Belastung brauchen wir mehr denn je Zugang zu unseren inneren Ressourcen. Freiraum-Übungen mit der „revolutionären…

Von heilenden Energien

Tänze von Anastasia Geng

Die Choreographin Anastasia Geng befasste sich den größten Teil ihres Lebens mit den einfachen Tänzen, die sie aus ihrer lettischen Heimat mit nach…

Achtsamkeit in Farben

Wie drücke ich meine Gefühlslage malerisch aus?

Viel zu selten nehmen wir uns einen Moment der Ruhe und blicken in uns hinein. Dadurch verdrängen wir, was uns beschäftigt und schieben es in Ecken,…

Wohnen mit leichtem Gepäck

Im Laufe des Lebens häufen sich persönliche Wertsachen an: Möbel, Bücher und Geschirr, besondere Erinnerungsstücke, Geschenke, an denen unser Herz…

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane…

“Den Himmel weiterreichen“

Dominikus und Gottfried Böhm im Kölner Süden

„Den Himmel weiterreichen“ Dominikus und Gottfried Böhm im Kölner Süden. Eine Fahrradtour zwischen St. Josef in Rodenkirchen, St. Matthias in…

Fadomusik trifft Fadotänze

Meditative Tänze nach Nanni Kloke

Fado ist ein portugiesischer Musikstil, der vor allem in den Städten Lissabon und Coimbra beheimatet ist und ein ganz besonderes Lebensgefühl der…

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop am Samstag

Sind Sie neugierig auf die Begegnung mit sich selbst und anderen schreibfreudigen Menschen? Dann schreiben Sie Ihre Träume, Gedanken und Wünsche auf.…

Vorfrühling (Rainer Maria Rilke)

Meditation des Tanzes - Tanztage

„Härte schwand. Auf einmal legt sich Schonung an der Wiesen aufgedecktes Grau.“ (Rilke) Vorfrühling nennt Rilke dieses zärtlich anmutende Gedicht,…

Vorfrühling (Rainer Maria Rilke)

Meditation des Tanzes - Tanztage

„Härte schwand. Auf einmal legt sich Schonung an der Wiesen aufgedecktes Grau.“ (Rilke) Vorfrühling nennt Rilke dieses zärtlich anmutende Gedicht,…

Digitaler Öko-Stammtisch am Vormittag

Für Engagierte in rheinischen Kirchengemeinden

Beim „Digitalen Öko-Stammtisch“ können sich kirchlich Engagierte rund um Nachhaltigkeits-Ideen und Öko-Projekte ihrer Gemeinden austauschen. Im…

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen

Gemeinschaftlich wohnen – Vielfalt leben – gesellschaftspolitisch wirken

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen gemeinschaftlich wohnen – vielfältig leben – gesellschaftspolitisch wirken Wir sind ein…

Verwandlung der Mächte

Walter Wink weiterdenken

Walter Wink, amerikanischer Theologe (+ 2012), ist Autor eines der wichtigsten theologischen Bücher der Gegenwart: Verwandlung der Mächte – eine…

Kulturfrühstück im Februar

Die Literatur der indigenen Völker des Nordens

Lange hat man die Stimmen der indigenen Bevölkerung kaum wahrgenommen, als Autor:innen schon gar nicht. Meist galten sie als Mythenerzähler und hatten…

FriedensMut.

Ausbildung von gemeindlichen Friedenstheolog*innen

Frieden ist möglich. Wirklich? Und selbst wenn, ist das nicht in weite Ferne gerückt? In weitere Ferne als damals für die Menschen in Palästina, die…

Den Archetypen auf der Spur

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

„Immer nämlich, wenn ein Archetypus im Traum, in der Phantasie oder im Leben erscheint, bringt er einen besonderen Einfluss oder eine Kraft mit…

Tänzerische Appetithappen am Samstag

Tanzworkshop für Anfänger:innen und Neugierige

Sie wollten schon immer in tänzerischen Bewegungen ihren Körper spüren und weiterentwickeln? Sie möchten sich aber nicht festlegen und sind an…

2.0 Schreiben im Orbit

Online-Schreibworkshop am Samstag – kreativ unterwegs

Und wieder heben wir ab – federleicht! In diesen Sternstunden schreiben wir losgelöst von der Erde. Raus aus der herkömmlichen Perspektive,…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Einkochen, aber sicher!

Gemüse haltbar machen mit der SoLaWi

Was tun, wenn die Ernte im Garten üppiger ausfällt, als man Gemüse essen kann? Wie kann man saisonal geerntetes Gemüse auch im Winter noch genießen?…

Spielend Improvisieren

Improvisationstheater-Kurs für Einsteiger

Die erste Entdeckung dieses Kurses ist die Lust am Spielen, Spontaneität, Intuition und die Leichtigkeit dabei. Sie werden gemeinsam Geschichten…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt für Fachkräfte

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Wildes Denken.

Denkanstöße für eine Theologie des/r Körpers

Die theologische Akademie am Vormittag: Obwohl die Bibel den Menschen konsequent als leiblich versteht, ist das Christentum durch eine lange Tradition…

Equal Care Day

Hybride Städtekonferenz für eine fürsorgliche Demokratie

Am 1. März ist Equal Care Day. An diesem Tag feiern wir Equal Care und denken gemeinsam über einen wertschätzenden und fairen Umgang mit Sorge- und…

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem…

Erste Hilfe bei Stress

Fünf hilfreiche Schritte zum Umgang mit akutem und chronischem Stress

Wie wir bei körperlichen Verletzungen Erste Hilfe brauchen, so tut es gut, bei Belastung und Erregung emotionale Hilfe zu erhalten, damit unser…

Digitaler Öko-Stammtisch am Abend

Reduzierter Gebäudebestand in der Kirchengemeinde

Was können Kirchengemeinden bei sinkenden Einnahmen, steigenden Betriebskosten und Anforderungen zur Treibhausgasneutralität konkret tun, um…

Theologie und Naturwissenschaft. ONLINE

Ein Beitrag zur ganzheitlichen Wirklichkeitserkenntnis

Matthias Haudel erörtert die geschichtlichen Entwicklungen, die aktuelle Situation und die zukünftigen Herausforderungen. Er entfaltet das…

Das Theremin – Musik aus dem Aether!

Elektronische Musik im Rheinland der 1920er

1927 tourte Prof. Lew Termen mit seinem 1920 erfundenen Musikinstrument, dem Theremin, durch Deutschland und Europa. Was ist diese…

Fasten, ein Gewinn für Körper und Seele

Info-Veranstaltung

Dieser Abend gibt Ihnen die Möglichkeit, sich über Eckpfeiler des Buchinger Heilfastens zu informieren. Besonders wichtig dabei ist es, einen Blick…

Einen Schritt weiter!

Kölner Frauen-Treff am Abend

Diese Veranstaltung stellt zwei einander ergänzende Schwerpunkte in den Fokus: Einerseits die Persönlichkeitsentwicklung der Teilnehmerinnen durch…

Früher, heute und in Zukunft

Ein Workshop für Frauen, die sich selbst und ihre Biographie mit Wertschätzung betrachten möchten

Ein Workshop für Frauen, die sich selbst und ihre Biographie mit Wertschätzung betrachten möchten. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer…

Wirf deine Schuhe weg und tanze

Tanzworkshop

Lass' dich erfassen vom Gleichklang der Schritte, fühle und höre ihr Trommeln, tauch' ein in den Rhythmus des Lebens: ein Schritt für das…

Gelassen bleiben!

Schwierige Gesprächssituationen souverän meistern

In der Kommunikation gibt es immer wieder schwierige Situationen, die sich z. B. aufgrund unterschiedlicher Temperamente oder Bedürfnisse ergeben…

Gegen “die da oben“

Rechtsaffine Proteste im Zuge von Migrationsbewegungen, Corona und Energiekrise

Corona, der Krieg in der Ukraine und die Energiekrise waren Themen, die seit dem Herbst 2022 tausende Menschen auf die Straße gebracht haben. Viele…

Bürgerbeteiligung, Bürgerengagement

Sie können mehr bewegen als Sie vielleicht denken!

Anhand gelungener Beispiele von Bürgerbeteiligung und Protestaktionen zeigen wir auf, wie Sie sich an politischen und gesellschaftlichen Prozessen…

Pazifistinnen und andere Powerfrauen

Lesung zum Internationalen Frauentag

Zum internationalen Frauentag werden in diesem Jahr Pazifistinnen aus der ersten Frauenbewegung und mutige Frauen, die sich heute für Gerechtigkeit…

Theaterworkshop

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen lernen wir, unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere…

Kritik - Wohlwollen - Wertschätzung

Basis zwischenmenschlichen Miteinanders

Sowohl im Beruf als auch im Privatleben benötigen wir in der inneren Einstellung und im Verhalten uns selbst und anderen gegenüber das richtige Maß an…

Gespräche am Morgen

Literarischer Austausch

Ein neuer moderierter Lese- und Gesprächskreis zu spannender Literatur. Als Einstieg, um die aktuelle politische Lage zu diskutieren, bieten sich…

Powerfrauen!

Festivitäten zum 8. März

Faire Wirtschaft ist möglich!

Gemeinwohl-Ökonomie als neues Wirtschaftsmodell

Sprechen wir von einer lebenswerten Zukunft, steht vor allem die Wirtschaft in der Pflicht, mit dafür Sorge zu tragen. Doch dafür braucht es…

Das Philosophische Café

Das beliebte Format aus dem Kölner Umland mit Markus Melchers

Das Philosophische Café bietet die Gelegenheit, Themen zu erörtern, die alle angehen, aber im Rahmen der akademisch betriebenen Philosophie nicht oder…

Lebensphasen tanzen

Tänze von Friedel Kloke-Eibl

In dieser Vorfrühlingszeit wollen wir Choreographien von Friedel Kloke-Eibl und ihren Töchtern Saskia und Nanni kennenlernen, die sich mit dem…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Zwischen Arbeit und Ruhestand – der Mensch 50+ im Wandel

Seminar zur Ressourcenschau für den Spätsommer des (Berufs-) Lebens

Gefühlt sind Sie keinen Tag älter als 49? Und trotzdem schieben sich unmerklich und unaufhörlich Gedanken in Ihr Bewusstsein wie: Wie soll er werden –…

Achtsamkeit in Farben

Wie drücke ich meine Gefühlslage malerisch aus?

Viel zu selten nehmen wir uns einen Moment der Ruhe und blicken in uns hinein. Dadurch verdrängen wir, was uns beschäftigt und schieben es in Ecken,…

Schnupperkurs Handauflegen bei Kindern Schnupperkurs Handauflegen bei Kindern

Handauflegen nach der „Open Hands“-Schule

Das Handauflegen, die achtsame Berührung aus der inneren Stille ist eine natürliche Gabe, die in jedem Menschen angelegt ist. Sie öffnet uns für…

Griechischer Kreistanz

Als Glied einer Kette

In Griechenland ist der Kreistanz die übliche Tanzform. Jede:r ist Glied einer langen Kette in einem offenen Tanzkreis. Bei jedem neuen Tanz führt…

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop am Samstag

Sind Sie neugierig auf die Begegnung mit sich selbst und anderen schreibfreudigen Menschen? Dann schreiben Sie Ihre Träume, Gedanken und Wünsche auf.…

Lern-)Programme für das Wohnen und Leben im Alter

Multiplikatorenschulung

Die Melanchthon-Akademie in Köln und das Ev. Zentrum für Quartiersentwicklung haben in enger Zusammenarbeit das Programm „Wohnschule Köln“ entwickelt,…

Selbstbestimmt und Eigenverantwortlich

Wir erarbeiten Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung

Unfall, Krankheit oder Alter können dazu führen, dass Sie vorübergehend oder für immer nicht mehr in der Lage sind, die Angelegenheiten des Lebens…

Perfekt unperfekt! Den eigenen Körper akzeptieren lernen

Online-Vortrag mit Dr. Antonie Post

Keine Industrie verdient so viel Geld damit uns einzureden, dass wir nicht gut genug und schön genug seien, wie die Mode- und Beauty-Industrie. Kein…

Spielerisch-intuitiv sich selbst erkennen

Selbstcoaching mit kreativen Tools

Immer wieder gibt es Themen, Entscheidungen oder Fragen, bei denen wir einfach nicht weiter kommen. In dieser Situation eröffnet die…

Das Prinzip Helena

Was wir aus dem Trojanischen Krieg lernen können.

Prinz Paris spannt dem spartanischen König Menelaos die Frau aus, nimmt sie mit in seine Heimatstadt Troja und löst so den Trojanischen Krieg aus.…

Das Prinzip Helena

Was wir aus dem Trojanischen Krieg lernen können.

Prinz Paris spannt dem spartanischen König Menelaos die Frau aus, nimmt sie mit in seine Heimatstadt Troja und löst so den Trojanischen Krieg aus.…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Soziale und kulturelle Vielfalt bewahren

Das Eigelsteinviertel in Köln

An kaum etwas lassen sich die Effekte eines gesellschaftlichen Wandels besser ablesen als an dem Umgang mit gewachsenen urbanen Quartieren. Wir…

Kölner Kunstgeschichten lokal-global

Eine Kölnerin in Amerika. Literarische Perspektiven auf Frauen(rechte) und Sklaverei

Kunst ist ein Seismograf ihrer Zeit, in ihr mischen sich individuelle Blickwinkel und gesellschaftliche Entwicklungen, in ihr treten Vergangenheit und…

Sölle lesen am Vormittag

(feministisch)-theologische Gespräche zu markanten Texten

Philosophische Bildbetrachtung

Affektive Pforte zur verborgenen Welterkenntnis

Es gibt unter den Denkern der Philosophie viele Anschauungen, was unter Kunst zu verstehen sei. Ebenso gibt es verschiedene Antworten auf die Frage,…

Fasten, ein Gewinn für Körper und Seele

Eine Woche Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger

Diese Zeit gibt Ihnen die Möglichkeit die körperlichen Abwehrkräfte zu steigern, sich zu neuen Lebenswegen zu motivieren und die Zeit für Besinnung zu…

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und…

„Kirche im Widerstand -

Was finden wir dazu in der Krypta von St. Agnes?“

Die Gemeinde von St. Agnes erinnert in der Krypta seit 1994 mit einer von Anatol Herzfeld gestalteten Gedenkstätte an die drei Widerstandskämpfer der…

Jahrestagung „GFK & Kirche“

Für alle, die mit Marshall Rosenbergs GFK in der Kirche unterwegs sind

Marshall Rosenbergs „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) passt wunderbar in die Kirche: Sie ist ein Übungsweg zur praktizierten Selbst- und…

Weisheit, Lebenskunst und die Herausforderungen der Individuation

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

„Weisheit ist das, was uns fehlt“, so Gert Scobel. Heutige Menschen werden überflutet von Daten und Informationen und sammeln immer mehr Wissen an,…

Wie funktioniert Forumtheater?

Empowerment und Dialog

Wie wollen wir miteinander umgehen, in der Klasse oder im Team? Wie kann ich mit Bürokratie und Entmündigung umgehen? Wo finden wir in unserer…

Der Zauber der Handschrift

Kalligraphie und Handlettering als moderne Form der Schriftgestaltung

Die Erfindung der Schrift ist eine der größten menschlichen Schöpfungen. Schrift und Schreiben hat etwas Geheimnisvolles, einen Zauber - eine Magie.…

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Raus aus der Selbstoptimierungsfalle

Es ist verlockend zu glauben, nur mit dem richtigen Mindset klappt's endlich mit der ersehnten Gelassenheit und Gesundheit, dem Gefühl von…

Resonanzen: Lectio Divina

Sich von einem Gedanken berühren lassen

Die Anregung hierzu kam gleich aus mehreren Quellen. So gibt es eine Tradition, sich Bibelstellen auf eine kontemplative Weise erschließen zu lassen -…

Glaube Liebe Wandel

Der Online-Kongress 2023

Die Erde zu bebauen und zu bewahren – so lautet der Auftrag an uns Menschen in der biblischen Schöpfungserzählung. Dich das ist leider ziemlich schief…

Atempausen für berufstätige Eltern -

Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge dem inneren Kompass folgen

Der Alltag von berufstätigen Eltern ist eng getaktet - es findet sich wenig Raum für Atempausen. So integrieren berufstätige Eltern eine Vielzahl von…

Jakarta “entlasten“

Eine Megastadt stellt sich den Herausforderungen von Klimakrise und sozialer Ungleichheit

Der Großraum Jakarta zählt mit seinen mehr als 34 Millionen Einwohnern zu den größten Ballungsgebieten der Welt. Die Megastadt mit ihren sechs…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Glaube Liebe Wandel

Der Online-Kongress 2023

Die Erde zu bebauen und zu bewahren – so lautet der Auftrag an uns Menschen in der biblischen Schöpfungserzählung. Dich das ist leider ziemlich schief…

Der Kaiser muss weg!

Eli Abeke im Gespräch

Schritte zum Selbst-Verständnis

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) als Methode zum Selbst-Coaching

Wenn uns bestimmte Situationen oder Menschen besonders aufregen; wenn wir uns manchmal selbst nicht recht verstehen – dann kann es helfen, einen…

Lateinamerikanische Tänze

Von Brasilien bis Kuba

Heute ist der Salsa an sich ein fester Bestandteil der internationalen Tanzkultur. Unter den vielen verschiedenen Stilen der Salsa unterrichtet…

Entspannt in den Frühling

Mit der Kraft ätherischer Öle

Entspannt und fit in den Frühling! Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen die Gemüter erhellen und die Natur zum Leben erweckt, plagt uns oft die…

Wunsch(t)räume

So möchte ich leben und wohnen, wenn ich älter bin!

Ein Wohn- oder Nachbarschaftsprojekt starten, aufs Land oder in die Stadt ziehen, eine Wohngemeinschaft gründen: die Erfahrung zeigt, dass das Thema…

Druckverfahren

Einstieg in eine vielseitige Technik

In diesem Workshop widmen wir uns künstlerischen Druckverfahren auf kreative Weise und ohne Ergebniszwang. Wir befassen uns mit verschiedenen…

3.0 Schreiben im Orbit

Online-Schreibworkshop am Samstag – dem Leben auf der Spur

Wir heben ab – federleicht! In diesen Sternstunden schreiben wir losgelöst von der Erde. Raus aus der herkömmlichen Perspektive, rein in den…

Tanz der Archetypen

Ein Tanzworkshop für Frauen

In diesem Workshop für Frauen werden wir 7 weibliche Archetypen, aus der griechischen Mythologie „entliehen“, in freien Tanz umsetzen. Unter einem…

Erste Hilfe bei Stress

Fünf hilfreiche Schritte zum Umgang mit akutem und chronischem Stress

Wie wir bei körperlichen Verletzungen Erste Hilfe brauchen, so tut es gut, bei Belastung und Erregung emotionale Hilfe zu erhalten, damit unser…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Konstruktiv und entspannt mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Digitaler Öko-Stammtisch am Vormittag

Für Engagierte in rheinischen Kirchengemeinden

Beim „Digitalen Öko-Stammtisch“ können sich kirchlich Engagierte rund um Nachhaltigkeits-Ideen und Öko-Projekte ihrer Gemeinden austauschen. Im…

10 Jahre Papst Franziskus.

Ein ökumenisches Resumee.

Die Kraft der weiblichen Urbilder

Kind, Jungfrau, Blutsschwester – Die Unschuldigen

Diese 3 Kräfte des Weiblichen passen gut zum Frühjahr mit den Themen: Neugieriger Aufbruch und Durchbruch ins Leben mit Staunen, Begeisterung und…

Das himmlische Geflecht.

Ein anderer Vergleich von Buddhismus und Christentum

Keine Religion ist homogen. Sie leben von wandelbaren und vielschichtigen Traditionen. Die Pluralität innerhalb der einzelnen Religionsgemeinschaften…

Kulturfrühstück im März

Eine Gondelfahrt durch Venedig

1000 Jahre Kunst und Kultur der Lagunenstadt   Eine gemütliche Runde durch die venezianische Geschichte präsentiert ausgewählte Beispiele von…

„Hoffnung ist die Fähigkeit, die Musik der Zukunft zu hören“ (Johanna Arlt)

Meditation des Tanzes – Tanztage

Die Aussage von Johanna Arlt geht so weiter: „Glaube ist der Mut, in der Gegenwart danach zu tanzen.“ Dies wollen wir an unseren beiden Tanztagen tun…

„Open Hands“-Einführungskurs

Präsenzkurs

Das Handauflegen zählt zu den ältesten Formen ganzheitlicher Zuwendung und ist in fast allen Kulturen und Religionen der Welt tief verankert. Auch…

Forscherkoffer: Hier leben wir!

Seminar für Multiplikator:innen

Der Forscherkoffer: Hier leben wir! ermöglicht die Organisationskultur in ihren Sternstunden, Ankermenschen und Herausforderung zu erfassen und…

„Hoffnung ist die Fähigkeit, die Musik der Zukunft zu hören“ (Johanna Arlt)

Meditation des Tanzes – Tanztage

Die Aussage von Johanna Arlt geht so weiter: „Glaube ist der Mut, in der Gegenwart danach zu tanzen.“ Dies wollen wir an unseren beiden Tanztagen tun…

Pranayama - Die Kunst der lebendigen Atmung

Yoga Workshop

Dem Atem kommt in der Yogatradition eine ganz besondere Bedeutung zu. Es ist ebenso einfach, unkompliziert und alltagskompatibel mit ihm zu arbeiten,…

Vertiefungstag Handauflegen

„Darf ich Deine Füße berühren?“

An diesem Praxistag werden wir die achtsame Berührung aus der Stille, das Handauflegen an den Füßen einüben. Die unterschiedlichen…

Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung für den (beruflichen)Alltag

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Diese Woche im schönen Oberbergischen Land bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und von Alltagsstrukturen loszulassen.…

Klartext mit Herz

Furchtlose Kommunikation mit „The Work“ für Frauen nach Byron Katie

Welche Gedanken hindern mich daran, furchtlos zu sprechen? Stimmen sie wirklich? Wir lernen unsere stressvollen Überzeugungen und Ängste in Gesprächen…

Mit dem Sterben leben

2-Tages-Seminar in Haus Wiesengrund

Das Seminar bietet die Möglichkeit der persönlichen Auseinandersetzung mit dem Erleben von Sterben und Tod, Verlust und Abschied.   Mit Hilfe…

Der Kreis als Einheit meiner Person und der Gemeinschaft

Tänze von Anastasia Geng

Die Choreographin Anastasia Geng hat aus ihrer lettischen Heimat die Liebe zu Kreistänzen mitgebracht und durch das Kennenlernen von Bernhard Wosien…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Die Kunst, alleine zu wohnen

Nicht nur in Großstädten, auch auf dem Land wächst das Interesse an Modellen, die gemeinsames Wohnen und Arbeiten möglich machen. Bei der Suche nach…

Meditativer Tanz

Schau nicht zurück, weil das Leben vorn ist

In meiner Vergangenheit liegen meine Wurzeln, meine Kindheitsträume und unzählige Erlebnisse, die mich auch auf unerwartete Wege führen. Sind die…

„Sind sie alle ans Licht gebracht …“

Reformatorischer Osterspaziergang auf der Via Reformata

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die…

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Online-Kurs zum Stressabbau in Beruf und Alltag

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer…

Christentum und modernes Europa

Eine Zeitreise zum pluralen Europa der Gegenwart

War das Christentum zu Beginn der Neuzeit in Fundamentalfeindschaft zerrissen und Grund schwerer Konflikte, nahm es im Verlauf des 30jährigen Krieges…

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unseres Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir…

Sich selbst erfahren

Spielerisch Potentiale entdecken und erproben

Wir entwickeln uns ein Leben lang: Körperlich, geistig und seelisch. Erlebnisse und Erfahrungen formen unsere Persönlichkeit – bewusst und unbewusst.…

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Ressourcen stärken!

Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance

Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird.…

Mikroorganismen

Unsichtbare Regenten im Kreislauf des Lebens

Obwohl sie mit dem bloßen Auge meist nicht zu sehen sind, beeinflussen sie dennoch tiefgreifend das Erscheinungsbild unseres Planeten und auch das…

Freundlich und klar „Nein“ sagen

Strategien souveränen und selbstbestimmten Nein Sagens

Im zwischenmenschlichen Umgang - sei es beruflich oder privat - ist es manchmal sinnvoll und erforderlich, auf bestimmte Forderungen und/oder Bitten…

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen

Gemeinschaftlich wohnen – Vielfalt leben – gesellschaftspolitisch wirken

Wir sind ein Zusammenschluss von Akteur*innen aus bestehenden und konkret in Planung befindlichen gemeinschaftlichen Wohnformen und treffen uns, um…

YOGA REGENERATIV

Online-Yoga für mehr Vitalität & Wohlbefinden

Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr in ihre eigene…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Vom widerständigen Nichts tun:

Liegen- lesen - lassen in der Kartäuserkirche

Kirchraum als open space

Kulturfrühstück im April

Vom Schreiben, Lesen und Handeln: der Draußenseiter

Christina Bacher ist eine erfolgreiche Autorin und engagierte Journalistin, sie ist aber auch Chefredakteurin des Kölner Straßenmagazins…

Das Philosophische Café

Das beliebte Format aus dem Kölner Umland mit Markus Melchers

Das Philosophische Café bietet die Gelegenheit, Themen zu erörtern, die alle angehen, aber im Rahmen der akademisch betriebenen Philosophie nicht oder…

Pluralität, Pluralismus, Ambiguität.

Ein interdisziplinärer Workshop

Archetypische Perspektiven der Großeltern-Enkelkind-Beziehung

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Wie die Eltern, so üben auch die Großeltern einen wichtigen Einfluss auf die psychische Entwicklung von Kindern aus. Nicht selten werden…

Strukturen der Natur

Natur als Motiv - Druck- und Zeichentechniken

Die Ringe eines Baums, die Adern eines Blattes oder Blüten - die Natur fasziniert uns immer wieder. Mit Frottage oder Drucktechniken machen wir diese…

Neurographisches Zeichnen für Fortgeschrittene

Mit dem Stift in der Hand zum eigenen Coach werden

Über das Zeichnen tauchen wir in die Welt der intuitiven Formen und Farben ein. Wir lassen uns von unserem Unterbewusstsein überraschen, erschaffen…

Auf freiem Fuße

Wandern mit Alexander-Technik

Damit beim Wandern die Leichtfüßigkeit nicht verlorengeht, empfiehlt es sich, die eigenen Bewegungsgewohnheiten einmal unter die Lupe zu nehmen. Dies…

Von Haus zu Haus

Kreative Auseinandersetzung mit der eigenen Wohnbiografie

Was macht unsere Wohnung zu einem Zuhause? Was brauchen wir, um uns in unseren vier Wänden und in unserer Nachbarschaft gut aufgehoben zu fühlen?…

Schiefer Turm und schräge Typen

Crux, Gubbio und co….

Wir führen durch zwei Nachkriegskirchen mit besonderem pastoralem Konzept, die Jugendkirche CRUX und die franziskanische Obdachlosenseelsorge Gubbio.…

Israelische Tänze

Vielfalt im (Kreis-)Tanz

Israel ist ein Land des Tanzes. Seit seiner Gründungszeit ist der Tanz ein wichtiges verbindendes Element der verschiedenen Ethnien und Kulturen, das…

Vorlesen!

Geschichten und Gedichte.

Kinder um sich herum, eine gesellige Runde bei einem Glas Wein oder einer Tasse Tee, allgemein Veranstaltungen in der Gemeinschaft oder eigens…

Strukturen der Natur

Natur als Motiv - Druck- und Zeichentechniken

Fermentieren für die Zukunft

Gemüse haltbar machen mit derr SoLaWi

Es gibt viele Gründe zu fermentieren und die Lagerhaltung ist dabei nicht der einzige. Auch für die (Darm-)Gesundheit gewinnen fermentierte…

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop am Samstag

Sind Sie neugierig auf die Begegnung mit sich selbst und anderen schreibfreudigen Menschen? Dann schreiben Sie Ihre Träume, Gedanken und Wünsche auf.…

Mit dem Herzen das Vaterunser beten

Herz Qi Gong und Vaterunser

In diesem Workshop üben wir das Herz Qi Gong, unterlegt mit dem Vaterunser als Ausdruck unseres Gebetes. Wenn eigene Worte fehlen, helfen Worte, die…

Autogenes Training

Einmal erlernt, leicht zu integrieren, immer verfügbar

Übergehen auch Sie oft die Signale Ihres Körpers nach Ruhe und Entspannung? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Er wird Ihnen helfen,…

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und…

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Selbst- und Nächstenliebe üben

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Verbindung mit christlicher Spiritualität

Liebe deinen Nächsten wie Dich selbst! Wer will das nicht? Doch wir wissen oft nicht, wie das konkret aussehen kann. Oder wir bemerken frustriert…

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

In diesem Seminar erhalten Sie einen umfassenden Einblick in den theoretischen Hintergrund und die psychologischen Grundlagen der Inneren-Kind-Arbeit.…

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter…

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache…

Lebenskraft im Tanz (vormals “meditativ zentriert“)

zentrieren und verbinden

Steh auf und tanze. Großartige Tänzer:innen sind nicht wegen ihrer Technik großartig, sondern wegen ihrer Leidenschaft.   Das Kostbare und…

Friedhöfe for Future

Klimapolitische Erkundungen mit den „Grannies for Future Köln“

In unseren hochversiegelten Städten stellen Friedhöfe mit ihrem oft alten Baumbestand Oasen für Mensch und Tier dar. Bei immer häufigeren…

Die Zeiten ändern sich.

Wie entwickeln sich Frauenorganisationen weiter?

Auf der einen Seite ist freiwilliges Engagement für junge Menschen immer selbstverständlicher geworden und gehört zur Work-Life-Balance dazu. Auf der…

„Der Spatz von Paris“ - Edith Piaf

Balladen, Songs, Liebesbriefe und Tragödien ihres Lebens

„Non, je ne regrette rien“ („Nein, ich breue nichts“) - ein Chanson, das nicht nur um die Welt ging, sondern auch das Lebensmotto seiner Interpretin…

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Dieser Kurs arbeitet seit dem letzten Semester mit dem Lehr- und Arbeitsbuch Headway A2 (nicht die digitale Ausgabe). Wir werden englische Dialoge und…

Einführungsabend Kirchenpädagogik

Informationen und Einblick in die Langzeitfortbildung

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

Dieser Kurs beginnt mit dem Textbuch Headway B1 Lehr- und Arbeitsbuch (nicht digital). Er ist gerichtet an Teilnehmer, die schon Grundkenntnisse im…

Digitaler Öko-Stammtisch am Vormittag

Für Engagierte in rheinischen Kirchengemeinden

Beim „Digitalen Öko-Stammtisch“ können sich kirchlich Engagierte rund um Nachhaltigkeits-Ideen und Öko-Projekte ihrer Gemeinden austauschen. Im…

Online-Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Gewissenhaft Glauben – Vertrauensvoll Denken. Ein Seminar

Christ/in sein im 21.Jahrhundert, ohne den kritischen Verstand an der Kirchentüre abzugeben

Für die meisten unter uns ist der Glaube schlicht das Gegenteil von Wissen. Trotzdem geben viele vor, an die Wissenschaft zu glauben, was diese nach…

Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining

Online-Kurs für Erfahrene

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Jem Bendells „Deep Adaptation“

Neue spirituelle Fragen in der ökologischen Krise

„Boris Vian spielte mit dem Leben“

Kultautor, Lyriker - ein Leben voll Phantasie und Jazz

Boris Vian (1920-1959) wurde nur 39 Jahre alt und hat doch ein reiches Oeuvre hinterlassen mit Gedichten, Erzählungen, Romanen, Theaterstücken,…

“The round table“

English Conversation for Advanced

You are eager not only to establish but to improve your English and the fluency of it? You are welcome to join this course to do so. Looking for the…

Völkische Landnahme, rechte Ökologie

Vortrag mit Gesprächsrunde

Ökologischer Landbau und Strukturaufbau im ländlichen Raum sind sowohl Ziel als auch Strategie rechter Gruppierungen. Ob es Afd-nahe Landwirt:innen,…

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den…

Dorothee Sölle aktuell

Gedichte und Gespräche mit jungen und alten Zeitzeugen

Am 27.4. jährt sich der Todestag von Dorothee Sölle zum 20. Mal. Dieser Tag soll auf vielfältige Weise das Lebenswerk dieser besonderen Kölner…

Der Körper weiß den nächsten Schritt

Die innere Stimme mit Focusing entdecken

Im Focusing wenden wir uns unserer inneren Stimme zu. Betonierte Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder gleichen Problemlagen können…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Hinschauen. Helfen. Handeln.

Leitungsschulung gegen sexualisierte Gewalt

Kirchlichen Leitungsgremien und insbesondere Presbyterien kommt in der Prävention von sexualisierter Gewalt in der Kirche eine besondere Aufgabe zu.…

Hagios

Getanztes Gebet

Wir tanzen an diesem Nachmittag eine Auswahl der Tänze zu der von Helge Burgrabe komponierten Musik und von der Choregraphin und Tänzerin Nanni Kloke…

Theaterworkshop

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen lernen wir, unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und…

Rassismuskritisch leben

Awareness-Training mit Pamoja e.V.

Oft erkennen wir es nicht, wenn wir andere unfair oder unreflektiert behandeln. Das liegt meist daran, dass wir uns der eigenen so genannten…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Berühmte Künstlerinnen

Eine abenteuerliche Geschichte von Renaissance bis zur Moderne

Die heute bekanntesten Künstlerinnen lebten überwiegend im 19.-20. Jh. oder sind unsere Zeitgenossinnen, dabei haben sich Frauen mit Malerei, Grafik…

In meiner Wohnung bleiben

Vorsorge für ein lebenslanges Wohnen im Quartier

Damit ich möglichst lange in meiner Wohnung bleiben kann, muss ich mich vorbereiten und auch mein Viertel erkunden. Was kann ich tun, um meine…

Die „Macht der Roma-Künste“

Theaterverein TKO powert für kulturelle Vielfalt

An Kunst und Musik interessierte junge Roma und Sinti können an diesem Wochenende Theaterluft schnuppern und mit Unterstützung von Schauspiel- und…

Wie geht evangelisch? Und was bedeutet das für die Diakonie?

Fortbildung für Mitarbeitende im kirchlichen Dienst

Wie geht das eigentlich heutzutage, evangelisch zu „sein“, auch jenseits der förmlichen Kirchenmitgliedschaft? Wie hängen Kirche und Diakonie…

Theologie als Lebenslehre.

Die Weisheitstheologie der Bibel - ONLINE

Wenn es um die Gottesbeziehung des Menschen geht, hat die Theologie bisher auf die »Schuld« gesetzt: Das Heil des Menschen besteht in der Erlösung von…

Die „Macht der Roma-Künste“

Theaterverein TKO powert für kulturelle Vielfalt

An Kunst und Musik interessierte junge Roma und Sinti können an diesem Wochenende Theaterluft schnuppern und mit Unterstützung von Schauspiel- und…

„Wo immer Rosen blühen...“ (Christa Spilling-Nöker)

Meditation des Tanzes – Tanztage

… lässt sich ein Hauch vom Paradies erahnen... Zum Monat Mai gehören Rosen, die uns mit ihrer Schönheit und Vollkommenheit anrühren. Weiter heißt es…

Die „Macht der Roma-Künste“

Öffentliche Gesprächsrunden

Der Gründer des Theatervereins RomARTacademy, Nedjo Osman, diskutiert mit Expert:innen über mögliche Strategien, um der fehlenden Sichtbarkeit von…

„Wo immer Rosen blühen…“ (Christa Spilling-Nöker)

Meditation des Tanzes – Tanztage

… lässt sich ein Hauch vom Paradies erahnen... Zum Monat Mai gehören Rosen, die uns mit ihrer Schönheit und Vollkommenheit anrühren. Weiter heißt es…

Generation Bücherwand Wohnen mit Büchern

Wohnen mit Büchern

Die Generation der Wirtschaftswunder-Kinder hat ein ganz besonderes Verhältnis zu Büchern: Sie wurde mit nagelneuen Schulbüchern groß, konnte sich…

Die „Macht der Roma-Künste“

Öffentliche Gesprächsrunden

Der Gründer des Theatervereins RomARTacademy, Nedjo Osman, diskutiert mit Expert:innen über mögliche Strategien, um der fehlenden Sichtbarkeit von…

Pilgern vor den Haustüren Kölns:

Rheinischer Jakobsweg durchs Eifgenbachtal nach Altenberg

In diesem Jahr wandern wir den wohl schönsten Wegabschnitt des rheinischen Jakobsweges: auf verschlungenen Pfaden geht es zwischen Feldern und…

Zur Essbaren Stadt Köln

Eine radikal andere Stadt denken und machen.

Die Essbare Stadt? Was soll das sein? Eine Agglomeration von Lebkuchenhäusern? Nicht ganz. Im Grunde geht es um die großflächige Produktion von…

Der „Montblanc der Kirchenmusik“

Musikalisch-theologische Einführung in Bachs h-Moll-Messe

Carl Friedrich Zelter bezeichnete sie dereinst als »das größte Kunstwerk, das die Welt je gesehen hat«, der Schweizer Verleger Hans-Georg Nägeli als…

Spielend Improvisieren

Improvisationstheater-Kurs für Einsteiger

Die erste Entdeckung dieses Kurses ist die Lust am Spielen, Spontaneität, Intuition und die Leichtigkeit dabei. Sie werden gemeinsam Geschichten…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Ökologische Spiritualität als Übungsweg

Einführung in 7 geistliche Übungen

In der Ökologischen Spiritualität geht es um die Verbundenheit mit allem, was lebt – mit menschlichem, tierischem und pflanzlichem Leben. Das…

Lesekreis zu Charlotte Wiedemann

"Den Schmerz der Anderen begreifen"

Zwischennutzung Ebertplatz

Zum aktiven Ort durch Engagement und politische Teilhabe

Seit dem Frühjahr 2018 engagieren sich zahlreiche Akteur:innen, Initiativen, Organisationen und Arbeitsgruppen gemeinsam mit der Stadt Köln in der…

Zwischennutzung Ebertplatz

Zum aktiven Ort durch Engagement und politische Teilhabe

Seit dem Frühjahr 2018 engagieren sich zahlreiche Akteur:innen, Initiativen, Organisationen und Arbeitsgruppen gemeinsam mit der Stadt Köln in der…

Kulturfrühstück im Mai

Die Unbekannte Größe: Malerin Charlotte Berend

Etliche Künstlerinnen wurden von der Kunstgeschichtsschreibung übersehen oder als Randerscheinung behandelt.   Um die Jahreswende 2021/22…

Lebenskunst und die Kunst des Sterbens

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Unter dem Begriff der Lebenskunst wird eine jahrhundertealte philosophische Disziplin verstanden, die sich um Fragen nach dem gelingenden,…

RheinWalk - Kunst des Kreislaufs

Finden, Sammeln, Neues Erschaffen

Sieht man genauer hin, liegt am Rhein ganz schön viel Müll herum. Alleine Müll zu sammeln, macht aber nicht so viel Spaß wie gemeinsam. Besonders…

Spirituelles Theater

Auf dem Weg zu neuen Ausdrucksformen des Spirituellen.

Mit den Mitteln des darstellenden Spiels – Bewegung im Raum, Mimik, Gestik, das gesprochene Wort – sich den „großen“ Fragen zu nähern, ist die Idee,…

Gesänge aus Taizé

Gesangsworkshop

In der ökumenischen Kommunität  in Taizé werden in den „gemeinsamen Gebeten“ kurze, meditative Gesänge gesungen. Die berührenden und klangschönen…

RheinWalk - Kunst des Kreislaufs

Finden, Sammeln, Neues Erschaffen

Griechischer Kreistanz

Als Glied einer Kette

In Griechenland ist der Kreistanz die übliche Tanzform. Jede:r ist Glied einer langen Kette in einem offenen Tanzkreis. Bei jedem neuen Tanz führt…

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop am Samstag

Sind Sie neugierig auf die Begegnung mit sich selbst und anderen schreibfreudigen Menschen? Dann schreiben Sie Ihre Träume, Gedanken und Wünsche auf.…

Heckenzauber

Klimapolitische Erkundungen mit den „Grannies for Future Köln“

Ja, es gibt ihn, den „Heckenzauber“ in Kölner Grünflächen, eine Oase für Pflanzen und Tiere. Vögel finden darin Futter- und Nistplätze und auch…

2 Sessel - 1 Thema

Friedrich Nietzsche - Über Wahrheit und Lüge

„In irgendeinem abgelegenen Winkel des in zahllosen Sonnensystemen flimmernd ausgegossenen Weltalls gab es einmal ein Gestirn, auf dem kluge Tiere das…

Weit weg, und doch mittendrin?

Israel und Palästina von Köln aus gesehen?

Über 4000 Kilometer liegen zwischen Deutschland und Israel bzw. Palästina. Trotz dieser großen Distanz ist die Verbundenheit zu den Menschen im…

Weit weg, und doch mittendrin?

Israel und Palästina von Köln aus gesehen

Über 4000 Kilometer liegen zwischen Deutschland und Israel bzw. Palästina. Trotz dieser großen Distanz ist die Verbundenheit zu den Menschen im…

Spielerisch-intuitiv ein hilfreiches Mindset entwickeln

Selbstcoaching mit kreativen Tools

Wie wir die Welt sehen, was wir denken und fühlen, woran wir glauben und wie wir Entscheidungen treffen wird maßgeblich von unserem individuellen…

Das Nachspiel der documenta

Postkoloniale Fragestellungen

Kölner Kunstgeschichten lokal-global Kunst ist ein Seismograf ihrer Zeit, in ihr mischen sich individuelle Blickwinkel und gesellschaftliche…

Malen am Abend

mit Aquarellfarben und Gouache

Sie erproben die vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten mit leuchtenden wasserlöslichen Farben auf unterschiedliche Weise: abstrakte Farbverläufe,…

Ein Traum vom Glück

Tänze von Friedel Kloke-Eibl

Jeder Mensch kennt die Sehnsucht danach, glücklich zu sein. Und wie Emanuel Geibel es ausdrückt „Schöner als der weltvollste Besitz ist die Erwartung…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Christliches Yoga-bewegt, gestärkt und entspannt

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig.…

Das Philosophische Café

Das beliebte Format aus dem Kölner Umland mit Markus Melchers

Das Philosophische Café bietet die Gelegenheit, Themen zu erörtern, die alle angehen, aber im Rahmen der akademisch betriebenen Philosophie nicht oder…

Openair Kino

Griechische Filme im Akademie-Garten

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane…

Digitaler Öko-Stammtisch am Vormittag

Für Engagierte in rheinischen Kirchengemeinden

Beim „Digitalen Öko-Stammtisch“ können sich kirchlich Engagierte rund um Nachhaltigkeits-Ideen und Öko-Projekte ihrer Gemeinden austauschen. Im…

Der Muslim und die Jüdin

Geschichte einer Rettung. Das arab. Berlin u. Yad Vashem

Die israelische Holocaust-Gedenkstätte Yad Vashem hat bis heute mehr als 25.000 mutige Frauen und Männer geehrt, die während des 2. Weltkriegs Juden…

Neue Lösungen finden…

…mit systemischer Aufstellungsarbeit

An diesem Aufstellungstag haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die systemische Aufstellungsarbeit kennenzulernen sowie eigene Anliegen…

Achtsamkeit in der Natur

Outdoormeditation

Im Trubel des Alltags ist die Sehnsucht nach Natur oft groß. Outdoor Meditation kann den Kontakt mit sich selbst, den anderen und dem größeren Netz…

Entspannt in den Sommer

Mit der Kraft ätherischer Öle

Relaxt und gut gelaunt in den Sommer! Die warme Jahreszeit lädt dazu ein, Entspannung auch im Freien durchzuführen. Erleben Sie einen schönen und…

Ernährungsbildung auf Balkon und Fensterbank

Kindgerechtes Gärtnern für jede Gelegenheit

Wie macht man Kinder neugierig auf Gemüse? Wie bringt man ihnen Wertschätzung für Lebensmittel bei? Viele Eltern und Beschäftigte im Bereich der…

Walk & Talk

neue Perspektiven im Einzelcoaching gewinnen

Auf einem Spaziergang in der freien Natur findet ein gemeinsames Gespräch statt. Sie bringen ein Thema mit, was Sie gerade beschäftigt.  Unsere…

Rhythmen in Achtsamkeit tanzen und spüren

Tanzworkshop

In Rhythmen und Musik wollen wir in diesem Workshop verschiedene Qualitäten entdecken: Den Boden, der uns trägt, das Weiche und Fließende in uns, das…

Der Alltagshektik entgegentreten

Yin-Yoga-Übungen für Männer

Der Alltag ist zunehmend von Anspannung, Leistung und Zielorientierung, dem sogenannten „Yang-Lifestyle“ geprägt. Dieses „zu viel“ kann sich auch…

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem…

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen

Gemeinschaftlich wohnen – Vielfalt leben – gesellschaftspolitisch wirken

Wir sind ein Zusammenschluss von Akteur*innen aus bestehenden und konkret in Planung befindlichen gemeinschaftlichen Wohnformen und treffen uns, um…

Wie gestalte ich meine Stadt?

Verkehrsversuch, Parklet & Gogomobil - eine Anleitung

Visions of Iran

Iranisches Filmfestival Köln

Trotz schwieriger Produktionsbedingungen entsteht im Iran seit Jahrzehnten außerordentlich hochwertiges Kino. Das Kölner Filmfestival Visions of Iran…

Das Urbane Museum

Freiluftausstellungen - Urbane Räume neu denken

In diesem Kurs erforschen wir, in Theorie und Praxis, wie ein Museum der Zukunft aussehen könnte – ein Ausstellungsraum in der Natur, in Städten oder…

Das Urbane Museum

Urbane Räume künstlerisch besetzen

In diesem Kurs erforschen wir, in Theorie und Praxis, wie ein Museum der Zukunft aussehen könnte – ein Ausstellungsraum in der Natur, in Städten oder…

Waldbaden-Führung im Dünnwalder Wald

Schnupperkurs

Die heilende Wirkung von Waldaufenthalten ist vielfach medizinisch belegt. Die Waldluft ist reich an ätherischen Ölen und hat eine…

45 Sorten Gemüse

Klimapolitische Erkundungen mit den „Grannies for Future Köln“

Die Gemüsekoop betreibt auf einem Gelände an der Widdersdorfer Landstrasse 103 (Lövenich) einen Gemüseanbautrieb der besonderen Art: Nicht nur werden…

Hinschauen. Helfen. Handeln.

Leitungsschulung gegen sexualisierte Gewalt

Kirchlichen Leitungsgremien und insbesondere Presbyterien kommt in der Prävention von sexualisierter Gewalt in der Kirche eine besondere Aufgabe zu.…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt für Fachkräfte

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

TransitTalk

Graffiti als Handschrift urbaner Jugendkultur

Neue kulturelle Ausdrucksformen verbinden wir mit ethnischer und kultureller Vielfalt als Merkmal globalisierter Gesellschaften, andererseits konkret…

Kulturfrühstück im Juni

Das Museum Raffael Becker - Exkursion

Seit März 2022 gibt es ein neues Museum in Köln. Es ist dem künstlerischen Nachlass des Kölner Malers Raffael Becker (1922-2013) gewidmet.   Kau…

Lehrmeisterin Natur

Tänze von Anastasia Geng

Die größte Lehrmeisterin lettischer Menschen war zu allen Zeiten die Natur; und es gibt nichts in der Natur, das sie nicht beobachtet und besungen…

Garantiert Malen und Zeichnen lernen

Workshop

Die Lehrmethoden der amerikanischen Zeichenlehrerin und Psychologin Betty Edwards werden hier vorgestellt und eingeübt. Darauf aufbauend widmen wir…

MachBar – Eine Auseinandersetzung

– Kiefernstraße versus Andreas Quartier –

Spätestens seit der Corona-Krise wissen wir, dass wir unser Leben und unser Stadtteilleben nach der Pandemie ändern müssen. Der Ausnahmezustand hat…

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unseres Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir…

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen…

Spielerisch-intuitiv Ideen entwickeln

Selbstcoaching mit kreativen Tools

Einfach mal etwas neu oder anders machen, ungewöhnliche Perspektiven einnehmen, die kritischen Stimmen im Kopf auf stumm schalten und eintauchen in…

Das Leben schmecken. Die fünf Sinne und die Erfahrung von Sinn

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Durch Sehen und Hören, durch Riechen und Schmecken, gerade auch durch Tasten machen wir Grunderfahrungen des Daseins und des Soseins. Wenn eines der…

Waldbaden-Führung im Dünnwalder Wald

Schnupperkurs

Die heilende Wirkung von Waldaufenthalten ist vielfach medizinisch belegt. Die Waldluft ist reich an ätherischen Ölen und hat eine…

Alles halb so wild? – Mental Load begreifen und gestalten

Reflexionen und Handlungsimpulse

Mit dem Schlagwort Mental Load bezeichnet man die Last des Alltäglichen, die durch die Organisation von Alltagsaufgaben und Beziehungsarbeit entsteht.…

Innere Ruhepunkte finden mit Yin Yoga und Bewegung in der Natur

Bildungsurlaub im Bergischen Land

In diesem Bildungsurlaub steht das Finden von inneren Ruhepunkten und Gelassenheit im Vordergrund. Gemeinsam werden wir achtsam und in Ruhe durch die…

Digitaler Öko-Stammtisch am Vormittag

Für Engagierte in rheinischen Kirchengemeinden

Beim „Digitalen Öko-Stammtisch“ können sich kirchlich Engagierte rund um Nachhaltigkeits-Ideen und Öko-Projekte ihrer Gemeinden austauschen. Im…

Coaching-Ausbildung

Kompaktkurs für Vorerfahrene

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Coaching-Ausbildung

Kompaktkurs für Vorerfahrene

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Natürlicher Atem – mühelose Stimme

Eine authentische, ausdrucksstarke Stimme erlangen auf der Grundlage des Erfahrbaren Atems®

Atem, Stimme, Stimmung und Körperhaltung sind unmittelbar miteinander verbunden. Eine ausdrucksstarke Stimme wird vom Atem getragen, der alle…

„Open Hands“-Einführungskurs

Präsenzkurs

Das Handauflegen zählt zu den ältesten Formen ganzheitlicher Zuwendung und ist in fast allen Kulturen und Religionen der Welt tief verankert. Auch…

Vertiefungstag Handauflegen

„Den eigenen inneren Frieden nähren“

Präsenz, Achtsamkeit und Weite können in der Berührung und als segnende Geste heilsam wirken. Das Handauflegen ist ein erfahrbarer Weg, der uns…

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,…

Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung für den (beruflichen)Alltag

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Diese Woche im schönen Oberbergischen Land bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und von Alltagsstrukturen loszulassen.…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Burnoutprävention mit Körper, Geist, Pfeil und Bogen

Vier Tage Pause zum Kraft tanken, für den Alltag!

Durchatmen – aufatmen - einatmen. Fokussieren – konzentrieren - Loslassen. In diesen vier Tagen erleben Sie auf aktive und kreative Art und Weise, wie…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Der Wind weht, wo er will

Experimente zu einem zeitgemäßen Ausdruck von Spiritualität

Kirchliche Praxis wird nicht selten so wahrgenommen, dass sie schwer aus hergebrachten „Sprachmustern“ herausfindet. Der Workshop will dazu beitragen,…

Konstruktiv und entspannt mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Die Ressourcenschatzkiste

Ressourcenaktivierung für Beruf und Alltag

Gerade in Zeiten beruflicher und privater Anforderungen und Belastungen ist es wichtig in gutem Kontakt mit eigenen Ressourcen zu sein, um diese für…

Handauflegen bei sich selbst – online

Spüren, was mir gut tut

Wir alle verfügen über selbstregulierende Kräfte, denen wir uns anvertrauen können. An den drei Abenden üben wir, uns für diese ganzheitliche Ebene zu…

Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung für den (beruflichen)Alltag

jahrtausendealten Aspekten auf der Spur

Diese Woche bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und von Alltagsstrukturen loszulassen. Tiefenentspannung, Meditation und…

Der „Jerusalem Weg“.

Studienwanderung mit Pilgererfahrung in Israel

Der „Jerusalem Weg“ ist der einzige vollständige Pilgerwanderweg in den Fußspuren Jesu im „Heiligen Land“. Wir verlassen dabei die ausgetretenen Pfade…

Erfahrbarer Atem®

Ruhe und Kraft im Berufsalltag mit der Atemlehrmethode nach Prof. Ilse Middendorf

Bewusst atmend die täglichen Herausforderungen müheloser bewältigen - immer wieder durchatmen und aufatmen können - eine Atempause einlegen! Mit dem…

Resilienz-Training

Gezieltes Stressmanagement zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burnout-Prävention

Wie kann es gelingen, in Zeiten ständiger Veränderung und wachsender Arbeitsverdichtung im Beruf gesund und zufrieden zu bleiben und aus den Tiefen…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Selbstfürsorge für helfende Berufe

mit kunsttherapeutischen Methoden kreativ in Balance kommen

Die Arbeit in sozialen, pädagogischen, pflegerischen oder therapeutischen Berufen ist gleichermaßen erfüllend wie fordernd, es gilt und ist nicht…

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unseres Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir…

Mindful Parenting

Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

Entspannung erlaubt, liebe Eltern! Mindful Parenting ist KEIN weiterer Elternratgeber. Mindful Parenting ist die Einladung, die eigenen Grenzen besser…