Programm

EFI-Community Köln

Wir lernen einfach weiter, voneinander und miteinander.

Teilnehmer:innen der EFI-Zukunftswerkstatt der letzten Jahre treffen sich um ihre Zusammengehörigkeit zu pflegen und weiter gemeinsam zu lernen. Was…

Hörwiese

Erlesene Unterhaltung für Menschen mit Sehbehinderung

Wir sind ein Ensemble von ehrenamtlich tätigen Sprecherinnen und Sprechern mit viel Erfahrung am Mikrofon. Wir produzieren regelmäßig Audiobeiträge zu…

Männergruppe Köln

Wir sind eine Stütz- und Wachstumsgruppe für Selbsterfahrung, persönliches Wachstum und Bewusstseinsentwicklung und orientieren uns an der MRT. MRT…

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Austauschtreffen

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser…

Regio-MAV

Köln & Region

Die „Regionale Mitarbeitervertreter-Versammlung Köln & Region“, zu der die kirchlichen und diakonischen MAV-Mitglieder im Bereich des Ev.…

Antoniter Fotoclub

Anregungen für das digitale Fotografieren

In den regelmäßigen Treffen besprechen wir gemeinsam unsere aktuellen Fotoarbeiten und legen dabei neue Themen fest. Ziel ist es, unsere Fähigkeiten…

Neurographische Übungsgruppe

Mit dem Stift in der Hand zum eigenen Coach werden

Über das Zeichnen tauchen wir in die Welt der intuitiven Formen und Farben ein. Wir lassen uns von unserem Unterbewusstsein überraschen, erschaffen…

Studio ECK

Redaktionssitzung

Der evangelische Bürgerfunk bietet journalistische, redaktionelle und technische Unterstützung für Schulen, Gemeinden, Jugendgruppen, lokale…

FrauenForum KölnAgenda

Geschlechtergerechtigkeit in politischen Entscheidungen

Politische Entscheidungen sind in aller Regel noch immer geschlechtsblind. Das FrauenForum der KölnAgenda beobachtet die Kölner Stadtpolitik, setzt…

Theater macht ganz schön lebendig!

Wohnen und leben

Theater spielen(d) lernen, mit Phantasie und Spielfreude neue Rollen ausprobieren, Ausdruck und Präsenz, Mut sich zu zeigen.

Worte verwandeln

Übungsgruppe Gewaltfeie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Wir alle kennen Situationen, in denen ein bestimmtes Wort, ein bestimmter Satz die Situation schlagartig verändern; zu Nähe, zum Konflikt, zu…

English Conversation

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Group discussions will enable you to gain confidence in speaking about topics of general interest from politics and social issues to aspects of…

Kreatives Schreiben am Dienstag

Schreibworkshop am Abend

Kreatives Schreiben ist bewusstes Denken auf Papier. So individuell der Mensch ist, so unterschiedlich ist auch sein Schreiben. Kreative Ansätze…

Engagement unterstützen

Arbeitskreis Politik

Der „AK Politik der Willkommensinitiativen“ fördert den Dialog von Engagierten in der Hilfe für Geflüchtete mit Politik-Vertreter:innen aus Kommune,…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Hebräische Bibel lesen am Morgen

Das Buch Exodus oder: Der lange Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit

Wir lesen das Buch Exodus und folgen dem langen Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit. Schon mit grundlegenden Kenntnissen in Hebräisch bietet…

Zeichnen und Malen - ein alter Traum

Klassische Mal- und Zeichentechniken

Sie möchten malen, aber es fehlt Ihnen der Mut, das leere Blatt zu füllen, weil Ihnen die nötigen Kenntnisse fehlen? Schritt für Schritt, von der…

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Wir werden englische Dialoge und kleine Gespräche hören und verstehen lernen, miteinander sprechen und uns somit in Alltagssituationen verständlich…

“The round table“

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us…

Lesekreis anders:

Im "Lesekreis anders:" sitzen wir zusammen im Kreis, lesen gemeinsam einen Text, den die Lesebegleiterin mitgebracht hat und sprechen darüber. Es geht…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Ich aber bin Gebet (Ps 109,4). Sprachhilfe mit den Psalmen

Die theologische Akademie am Vormittag

Die Welt und sich selbst in der Sprache der Psalmen entdecken und den anderen Klang darin wahrnehmen. In der theologischen Akademie tauchen wir ein in…

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Das Gefühl, ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand – und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein…

Einführung in die GFK

Zertifizierte Fortbildung im Blended-Learning-Format

Die "Gewaltfreie Kommunikation" ermutigt, Konflikte gelassen anzugehen und auch in schwierigen Situationen – mit sich und anderen – in Kontakt zu…

Tanzspaß - körperlich & geistig beweglich

Gesellschaftstänze und mehr

In unserem Tanzkurs für Junggebliebene lernen und üben Sie Standard-, lateinamerikanische, Disco- und Partytänze sowie Folkloretänze. Die Freude am…

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und…

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Online-Kurs zum Stressabbau in Beruf und Alltag

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer…

YOGA REGENERATIV

Online-Yoga für mehr Vitalität & Wohlbefinden

Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr in ihre eigene…

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und…

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache…

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter…

Lebenskraft im Tanz (vormals “meditativ zentriert“)

zentrieren und verbinden

Das Kostbare daran, im Kreis zu tanzen, sind die Elemente des Zentrierens und des Verbindens. Daraus schöpft der Meditative Tanz und der Folkloretanz.…

Verwandlung der Mächte

Online-Leseseminar zum "modernen Klassiker" von Walter Wink

Der 2012 verstorbene amerikanische Theologe Walter Wink hat den Begriff vom „Mythos der erlösenden Gewalt“ geprägt und die biblische Rede von „Mächten…

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Online-Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining

Online-Kurs für Erfahrene

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den…

Der Zauber der Handschrift

Einstieg in die Kalligraphie und Handlettering als moderne Form der Schriftgestaltung

Die Kalligraphie hatte im Mittelalter einen hohen Stellenwert. Im heutigen digitalen Zeitalter droht die manuelle Kreativität der persönlichen…

Hinschauen. Helfen. Handeln.

Leitungsschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sie basiert auf dem…

Digitaler Öko-Stammtisch

Für Engagierte in rheinischen Kirchengemeinden

Beim „Digitalen Öko-Stammtisch“ können sich kirchlich Engagierte rund um Nachhaltigkeits-Ideen und Öko-Projekte ihrer Gemeinden austauschen. Im…

Interreligiös am Tisch

Kölner Literaturabende

Vom Schreiben, Lesen und Handeln: die Parasitenpresse

Die Parasitenpresse ist ein kleiner, unabhängiger Literatur-Verlag aus Köln. Seit dem Jahr 2000 gibt er neue deutschsprachige und internationale Lyrik…

Kulturfrühstück im Dezember

Ausstellungsführung im Wallraf-Richartz-Museum

Sonderausstellung „Susanna – Bilder einer Frau vom Mittelalter bis MeToo“ Die Darstellung der Frau ist eines der wesentlichsten Motive der…

Der Körper weiß den nächsten Schritt

Die innere Stimme mit Focusing entdecken

Im Focusing wenden wir uns unserer inneren Stimme zu. Betonierte Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder gleichen Problemlagen können…

… und tanze einen Winterreigen …

Meditation des Tanzes - Tänze von Friedel Kloke-Eibl

Wie wir mit einem grauen Wintertag umgehen können, beschreibt Hanna Buiting in ihrem Gedicht „Jauchzet, frohlocket“ mit fröhlicher Leichtigkeit. Tanz…

Flamenco-Workshop

Spanien zu Besuch in Köln

Hoher Besuch aus Barcelona! Der renommierte katalanische Flamenco-Tänzer, Jean Pierre Daquila, gibt uns einen Einblick in die Geschichte, Herkunft und…

Flamenco-Darbietung

Spanien zu Besuch in Köln

Hoher Besuch aus Barcelona! Der renommierte katalanische Flamenco-Tänzer, Jean Pierre Daquila, zeigt den berühmten spanischen Tanz. Die Entstehung des…

Tanz und Yoga

Tanzen mal ganz anders!

Yogahaltungen sind der Ausgangspunkt des Tanzes, manchmal auch der End- oder gar der Mittelpunkt. Wir suchen individuell und gemeinsam nach Übergängen…

Musikalisches Lichterfest

mit Instrumentalmusik und Liedern aus der Ukraine, aus Russland, Israel und Deutschland.   Mitwirkende: Igor Mazritzky, Violine Alexandra…

SCHRIFTGESPÜR: Sind Gebote Freiheit? Ist Freiheit Gebot?

Ein Gespräch im Resonanzraum von Thora, Bibel und Koran

Was passiert, wenn wir uns in unserem Alltag, unseren Gewohnheiten, unseren Klischees und unseren (Vor)Urteilen durch unsere eigenen Heiligen…

Mutig & Entschlossen

Grundschulung gegen sexualisierte Gewalt

Sexualisierte Gewalt geschieht jeden Tag und verletzt bewusst gesellschaftliche Normen und Regeln sowie fachliche Standards. Sexualisierte Gewalt…

Philosophisches Café

Das beliebte Format aus dem Kölner Umland mit Markus Melchers

Das Philosophische Café bietet die Gelegenheit, Themen zu erörtern, die alle angehen, aber im Rahmen der akademisch betriebenen Philosophie nicht oder…

Der Ich-Komplex

Vortrag in Kooperation mit der C.G. Jung-Gesellschaft Köln

Nach C. G. Jung bildet der Ich-Komplex das „charakteristische Zentrum“ unserer Psyche. Alle anderen Komplexe treten mit dem Ich-Komplex in Verbindung…

Starke Geschichten gegen die Gewalt

Heilendes für die Narben von Gewalt am Ende der Orange days, am Tag der Menschenrechte

Am Internationalen Tag der Menschenrechte enden die Orange Days, ein deutliches öffentliches Zeichen gegen Gewalt gegen Frauen. Viele Seelen von…

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-)Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Die Seele.

Eine Reanimation

Mit Leib und Seele dabei, seelenverwandt - die Alltagssprache kennt die Seele noch. In der Fachliteratur der Bio – und Humanwissenschaften war das…

Kölner Literaturabende (mal anders)

Eine virtuelle Winterreise durch die Veedelsbuchhandlungen

Winterzeit ist Bücherzeit. So kurz vor Weihnachten haben wir uns für Sie ein spannendes Format überlegt: Ein einstündiger virtueller Rundgang durch…

Die diesjährige Adventslesung

Hans Christian Andersen: Politiker und Autor und Weltveränderer

Der soziale Aufstieg des dänischen Autors trägt märchenhafte Züge: Der arme Sohn eines Schuhmachers und einer Wäscherin aus der dänischen Provinz zog…

GFK auf kirchlichem Parkett

Online-Austausch Online-Austausch

Wir tauschen uns online aus über spirituelle Erfahrungen, theologische Fragen und neue Ideen zur "Gewaltfreien Kommunikation" (GFK) im kirchlichen…

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane…

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Stressabbau in Beruf und Alltag durch achtsames Erleben des Körpers

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden und ist auch für Menschen geeignet, die sich…

Selbstfürsorge für helfende Berufe

mit kunsttherapeutischen Methoden kreativ in Balance kommen

Die Arbeit in sozialen, pädagogischen, pflegerischen oder therapeutischen Berufen ist gleichermaßen erfüllend wie fordernd, es gilt und ist nicht…

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen…

Resilienz-Training

Gezieltes Stressmanagement zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burnout-Prävention

Wie kann es gelingen, in Zeiten ständiger Veränderung und wachsender Arbeitsverdichtung im Beruf gesund und zufrieden zu bleiben und aus den Tiefen…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Der Wind weht, wo er will

Experimente zu einem zeitgemäßen Ausdruck von Spiritualität

Kirchliche Praxis wird nicht selten so wahrgenommen, dass sie schwer aus hergebrachten „Sprachmustern“ herausfindet. Der Workshop will dazu beitragen,…

Im Traum ist Wahrheit – Wie aktuell ist das Archetypenkonzept?

Vortrag in Kooperation mit der C.G. Jung-Gesellschaft Köln

Archetypische Bilder in Träumen, Imaginationen oder im Wachzustand sind Ausdruck einer innerseelischen Kommunikation zwischen unbewussten und…

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem…

Klima, Krise, Resilienz

Persönlicher Umgang mit einer kollektiven Krise

Wie gehe ich konstruktiv mit den Gefühlen um, die die Klimakrise in mir auslöst? Gibt es Wege aus der Krise? Oder ist es so aussichtslos wie es…

Atempausen für berufstätige Eltern -

Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge dem inneren Kompass folgen

Der Alltag von berufstätigen Eltern ist eng getaktet - es findet sich wenig Raum für Atempausen. So integrieren berufstätige Eltern eine Vielzahl von…

Konstruktiv und entspannt mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Forscherkoffer: Hier leben wir!

Seminar für Multiplikator:innen

Der Forscherkoffer: Hier leben wir! ermöglicht die Organisationskultur in ihren Sternstunden, Ankermenschen und Herausforderung zu erfassen und…

Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung für den (beruflichen)Alltag

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Diese Woche im schönen Oberbergischen Land bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und von Alltagsstrukturen loszulassen.…

Klartext mit Herz

Furchtlose Kommunikation mit „The Work“ für Frauen

Welche Gedanken hindern mich daran, furchtlos zu sprechen? Stimmen sie wirklich? Wir lernen unsere stressvollen Überzeugungen und Ängste in Gesprächen…

Sich selbst erfahren

Spielerisch Potentiale entdecken und erproben

Wir entwickeln uns ein Leben lang: Körperlich, geistig und seelisch. Erlebnisse und Erfahrungen formen unsere Persönlichkeit – bewusst und unbewusst.…

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unseres Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir…

Ressourcen stärken!

Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance

Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird.…

Selbst- und Nächstenliebe üben

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Verbindung mit christlicher Spiritualität

Liebe deinen Nächsten wie Dich selbst! Wer will das nicht? Doch wir wissen oft nicht, wie das konkret aussehen kann. Oder wir bemerken frustriert…

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

In diesem Seminar erhalten Sie einen umfassenden Einblick in den theoretischen Hintergrund und die psychologischen Grundlagen der Inneren-Kind-Arbeit.…

Selbst- und Nächstenliebe üben

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Verbindung mit christlicher Spiritualität

Liebe deinen Nächsten wie Dich selbst! Wer will das nicht? Doch wir wissen oft nicht, wie das konkret aussehen kann. Oder wir bemerken frustriert…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Christliches Yoga-bewegt, gestärkt und entspannt

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig.…

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem…

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen…

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unseres Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir…

Innere Ruhepunkte finden mit Yin Yoga und Bewegung in der Natur

Bildungsurlaub im Bergischen Land

In diesem Bildungsurlaub steht das Finden von inneren Ruhepunkten und Gelassenheit im Vordergrund. Gemeinsam werden wir achtsam und in Ruhe durch die…

Coaching-Ausbildung

Kompaktkurs für Vorerfahrene

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Coaching-Ausbildung

Kompaktkurs für Vorerfahrene

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Natürlicher Atem – mühelose Stimme

Eine authentische, ausdrucksstarke Stimme erlangen auf der Grundlage des Erfahrbaren Atems®

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,…

Tiefenentspannung, Meditation und Bewusstseins(er)forschung für den (beruflichen)Alltag

Bildungsurlaub im Bergischen Land

Diese Woche im schönen Oberbergischen Land bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und von Alltagsstrukturen loszulassen.…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Selbstbewusst und authentisch mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die…

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre…

Die Ressourcenschatzkiste

Ressourcenaktivierung für Beruf und Alltag

Gerade in Zeiten beruflicher und privater Anforderungen und Belastungen ist es wichtig in gutem Kontakt mit eigenen Ressourcen zu sein, um diese für…

Ressourcen stärken!

Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance

Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird.…

Achtsamkeit erfahren

Mit Tanz, Bewegung und Entspannung zu mehr Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Tanz und Bewegung bieten ideale Voraussetzungen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen und achtsamer mit sich selbst umzugehen. Wir werden die…

Mindful Parenting

Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

Entspannung erlaubt, liebe Eltern! Mindful Parenting ist KEIN weiterer Elternratgeber. Mindful Parenting ist die Einladung, die eigenen Grenzen besser…