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Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche, anerkannte und wissenschaftlich wirksam belegte…

Sich selbst und andere besser verstehen

Typologische Persönlichkeitsmerkmale wie die Tendenz zur Introversion oder Extraversion sind angeboren. Je besser wir mit deren Phänomenologie vertraut sind, besonders auch in Kombination mit den…

Wirf deine Schuhe weg und tanze

Lass' dich erfassen vom Gleichklang der Schritte,

fühle und höre ihr Trommeln,

tauch' ein in den Rhythmus des Lebens:

ein Schritt für das Weinen und…