Programm
WenDo Selbstbehauptung/-verteidigung für Frauen ab 60
Stärken erkennen, Grenzen setzen, Handlungsspielräume erweitern
Jede Frau, kennt Situationen die Ihr nicht gefallen, in denen sie sich unwohl, unsicher oder bedroht fühlt. Es gibt ganz unterschiedliche Tricks und Ideen sich zu wehren. Selbstverteidigung ist nicht nur treten und schlagen. Sich wehren ist viel öfter: Nein sagen, eigene Grenzen deutlich setzen, Hilfe holen, die Stimme einsetzen, sich einmischen….
WenDo ist für alle Frauen geeignet. Unterschiedlichkeit der Teilnehmerinnen, z.B. im Alter, im körperlichen Befinden, in ihrer Betroffenheit von Gewalt, werden berücksichtigt. Sportlichkeit und Fitness ist nicht notwendig.
Der Raum ist nicht barrierefrei zugänglich (Stufen am Eingang). Bei Bedarf stehen wir gerne unterstützend zur Seite – bitte kontaktieren Sie uns im Voraus.
Angebot in Kooperation mit Paula e.V.
Paula e.V. in Köln ist eine spezialisierte Beratungsstelle für Frauen ab 60 Jahren, die belastende oder traumatische Erfahrungen gemacht haben, etwa durch Gewalt, Diskriminierung oder Pflegebelastung. Der Verein bietet traumasensible Einzelberatungen sowie Unterstützung für Angehörige und Fachkräfte an, um die Lebensqualität und Selbstbestimmung der betroffenen Frauen zu stärken. Darüber hinaus engagiert sich Paula e.V. gesellschaftlich dafür, Gewalt gegen ältere Frauen sichtbar zu machen und auf ihre besonderen Bedürfnisse aufmerksam zu machen.
Sabine Rasquin
Mi, 25.03. 10-14 (5 UStd)
Dieser Kurs kostet 35,00€.
Nr. 5160BR
Haus der Evangelischen Kirche, Kartäusergasse 9-11
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