Programm
Christliches Yoga - Oasentage
Christliches Yoga ist Körperarbeit auf christlicher
Basis, die berührt und bewegt, nährt und stärkt,
verbindet und heilsam wirkt.
Christliches Yoga ist Balsam für Leib und Seele und
eine wirksame Technik inneren Frieden und Balance zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen und schenken einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten auf.
Das Wochenende dient nicht nur einer gelingenden Work-Life-Balance für Arbeitnehmende, sondern ist auch als Auszeit für zwischendurch geeignet.
Wir werden uns an diesem Wochenende mit
dem Thema Herz und der Resilienz beschäftigen. Das Herz ein
großartiges Organ und Muskel, der das Blut
in jeden Winkel unseres Körpers pumpt und uns
so mit Lebenskraft versorgt. Und darüber hinaus
ist es der zentrale Ort für unser Gefühlsleben
und unsere Selbstwahrnehmung. Ein spannendes
Thema – wir werden unser Herz entspannen
und stärken, ihm zuhören und ihm die Aufmerk
samkeit geben, die es braucht, um kraftvoll und
lebensfroh zu schlagen.
Wir beschäftigen uns weiter mit Methoden und Techniken, die unsere Resilienz stärken, damit die Balance im Alltag klappen kann.
Erfahrung mit Yoga ist keine Voraussetzung für
dieses Wochenende, aber der Wunsch nach Bewegung
und Stille, um tiefer in das Körperwissen
von Yoga und der Bibel einzutauchen. Die leichten
Übungen können alle Teilnehmenden ausführen
und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen.
Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte, eine Decke,
bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Pia Wick
2 Termine: Beginn Fr, 20.3. 17:00 - 20:30 Uhr (Walk-in ab 16:40) Sa, 21.3. 10:00 -16:30 Uhr (Walk-in ab 9:45) (12 UStd)
Dieser Kurs kostet 68,00€.
Nr. 4146R
Evangelischer Kirchenverband Köln und Region, Kartäusergasse 9-11
hinzufügen