Programm

Es ist eine Jahrtausende alte Weisheit, dass der Atem ein Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben ist. Die Möglichkeit, den Atem frei zu geben, ihn in seinen verschiedenen Qualitäten zu erfahren, schenkt uns Ruhe und Kraft zugleich. Der Atem darf fließen - frei von Bewertungen wie richtig oder falsch. Auf diese Atemweise können wir körperliche und seelische Schutzhaltungen erspüren, annehmen und loslassen, damit sich die dahinter liegende Lebensenergie entfalten kann. Sanfte Dehnungen, atemanregende und spielerische Bewegungen mit den Gelenken sind Schwerpunkte in diesem Seminar. Bitte bequeme Kleidung sowie warme Socken mitbringen.