Programm
Mentale Gesundheit
Stress reduzieren für innere Balance und Wohlbefinden
Viele von uns begleitet der Wunsch nach weniger Stress und Ausgeglichenheit. Wir wollen Resilienz schaffen und innere Balance im Alltag etablieren. Und vor allem: Endlich in die Umsetzung kommen! Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus den Bereichen Mentaltraining, Stress- und Selbstmanagement, Entspannung, Journaling, Meditation und Yoga. Er ermöglicht einen Nachmittag lang die Konzentration auf sich selbst und das eigene Wohlbefinden.
Marlene Krursel
Sa, 04.11. 14-17 (4 UStd)
Dieser Kurs kostet 20,00€.
Nr. 5242BR
Melanchthon-Akademie
Melanchthon-Akademie
hinzufügen